​​Прими проблему достойно и найди решение Столкнувшись с проблемой, главное её осознать и принять, что она уже неизбежна. Что, не всё так просто? Тогда тебе поможет метод Уильяма Кэрриера. В чём его суть? Он позволяет быстро преодолевать беспокойство и выходить из сложных ситуаций в три шага: — Обдумай произошедшее и представь наихудший вариант развития ситуации. Что может произойти? Уволят с работы? Поссоришься с другом? — Представь, что худший сценарий уже произошёл и попробуй это принять. «Потерял работу? Что ж, найду новую» — Обдумай варианты выхода из сложившейся ситуации. Если худший сценарий можно предотвратить, попробуй! А если нет, постарайся не беспокоиться, твои переживания в этом не помогут. Это поможет взглянуть на проблему с другой стороны, и её решение не заставит себя ждать. Главное – спокойствие. 🌀 А чтобы лучше разбираться в своих чувствах, советуем подписаться на личный гид по психологии человека