◻️🍃◻️🍃◻️🍃◻️🍃 @ravazadeh 🍃✴️ راز
#طول_عمر بالا از زبان_پیرمرد ۲۵۶ ساله چینی
✴️💬 یکی از قدیمیترین آرزوهای بشر رمزگشایی از عوامل
طول عمر و روشهای افزایش آن است.
💬 شاید بهترین راه برای رسیدن به این آرزو، بررسی عادات کسانی است که بیش از یک قرن
عمر کردهاند.
🕵 براساس تحقیقات محققان آقای li ching yuen در اواخر سالهای ۱۶۶۷ به دنیا آمده و تا سال ۱۹۲۸ زندگی کرده است. این بازه زمانی برابر ۲۵۶ سال بوده که باعث تعحب و حیرت کارشناسان شده است، همچنین آقای li در
طول عمر خود ۲۳ بار ازدواج کرده و حدود ۹۲ فرزند و نوه داشته است.
👈 او در
طول عمر خود گیاه شناس بوده و از انواع میوه و سبزیجات کوهی از جمله انواع توت، و ریشه جنسینگ تغذیه کرده است.
👈 او حتی در ۷۰ سالگی به عنوان استاد هنرهای رزمی به ارتش چین پیوسته و خدمت کرده است.
❗️ علت مرگ او کهولت سن عنوان شده است، در واپسین روزهای
عمر از او درباره راز
طول عمر بلند و طولانیش سوال پرسیدند، آقای li علت
طول عمر بلند خود را در چند نکته میداند:
✅ آرامش و راحتی، خوشحالی و خودداری از استرس و فشار، انجام تکنیکهای تنفس برای تمرکز و کاهش فشارهای عصبی، نشستن به طور درست و صحیح گام برداشتن تا کمترین فشار به ستون فقرات وارد بیاید، خوردن مواد غذایی سالم و پیاده روی زیر نور خورشید که تمامی این موارد باعث
طول عمر بالای او شده است.
👈 اکنون در دنیا با وجود افزایش مراقبتهای پزشکی افراد به دلیل
⬅️ کم تحرکی، خوردن غذاهای پرچرب و شیرین، استفاده از مواد غذایی تراریخته، تنفس در هوای آلوده، کمبود دریافت ویتامین D از نور خورشید و نیز استرس، هیجان و عصبانیت
➡️ به شدت در معرض خطر ابتلا به بیماریهای گوناگون قرار دارند.
🕵 کارشناسان به افراد توصیه میکنند برای بدست آوردن
طول عمر بالا خوراکیهای سالم شامل میوه و سبزیجات تازه مصرف کنند، از عصبانیت خودداری کرده، ورزش کنند و دوستان زیادی داشته باشند.
#طول_عمر 📚 منبع: باشگاه خبرنگاران جوان.
⛔️ نشر بدون ذکر منبع شرعاً جایز نمی باشد.
⛔️🎯 برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com🍃 کانال رسمی حکیم دکتر روازاده.
https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa46bxEwOo1zCg ◻️🍃◻️🍃◻️🍃◻️🍃◻️🍃◻️🍃◻️🍃◻️🍃