دکتر روازاده صفحه رسمی حکیم | مرجع طب اسلامی ایرانی
#آش_کدو_حلوایی
Channel
@ravazadeh
Promote
30.32K
subscribers
12.1K
photos
2.52K
videos
10.5K
links
نظام پزشکی 58290 ⁉️ پرسش و پاسخ پزشکی:
@tebyar24com
📝ارسال مطالب و ارتباط با ما (گنجینه):
@Ganjine_akhbar_tajrobiyat
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/dr.ravazadeh.ir
ایتا:
https://eitaa.com/ravazadeh
سروش:
http://sapp.ir/ravazadeh
ravazadeh.com
دکتر روازاده صفحه رسمی حکیم | مرجع طب اسلامی ایرانی
دکتر روازاده صفحه رسمی حکیم | مرجع طب اسلامی ایرانی
📌
غذاهاي محلي استان مركزي
🔰
نام غذا:
#آش_كدو_حلوايي
🔰
مواد لازم:
✔️
كدو حلوايي: نصف پيمانه
✔️
لوبيا چشم بلبلي: نصف پيمانه
✔️
بلغور گندم: يك پيمانه
✔️
پياز كوچك: يك عدد
✔️
روغن زرد محلي: دو قاشق غذاخوري
✔️
نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم
✔️
آب سالم: به مقدار لازم
🔰
روش طبخ:
🥣
ابتدا پياز را خرد كرده و با روغن سرخ مي كنيم.
🥣
سپس بلغور و لوبيا را با ادويه و زردچوبه مخلوط نموده و با مقداري مناسب آب مي پزيم.
🥣
در اواسط پخت، كدوي ريز شده را افزوده و با حرارت ملايم مي گذاريم تا كاملاً پخته و جا بيفتد.
🥣
در انتها نمك را اضافه مي كنيم. در ظرف مورد نظر ريخته و روي آن را با پياز داغ تزيين مي كنيم.
🔰
نظر متخصصين تغذيه:
🟧
اين غذا ١٠٪ كالري مورد نياز روزانه يك فرد بزرگسال را تأمين مي كند.
🟧
مصرف مداوم پياز، كلسترول، فشار خون بالا و خطرات احتمالي بيماري قلبي را كاهش مي دهد و از گرفتگي عروق جلوگيري مي كند.
✍️
منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران
•┈••✾•
🌿
🌺
🌿
•✾••┈•
🌐
ravazadeh.com
✅
کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️
t.center/ravazadeh
📸
lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️
eitaa.com/ravazadeh
🆔
splus.ir/ravazadeh
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت
#طب_اسلامی_ایرانی
#سبک_زندگی
#طب_سنتی
#دکتر_روازاده
#آشپزی
#آش_کدو_حلوایی
#گرفتگی_عروق
Telegram
دکتر روازاده صفحه رسمی حکیم | مرجع طب اسلامی ایرانی
نظام پزشکی 58290
⁉️
پرسش و پاسخ پزشکی:
@tebyar24com
📝
ارسال مطالب و ارتباط با ما (گنجینه):
@Ganjine_akhbar_tajrobiyat
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/dr.ravazadeh.ir
ایتا:
https://eitaa.com/ravazadeh
سروش:
http://sapp.ir/ravazadeh
ravazadeh.com
دکتر روازاده صفحه رسمی حکیم | مرجع طب اسلامی ایرانی
📌
غذاهاي محلي استان مركزي
🔰
نام غذا:
#آش_كدو_حلوايي
🔰
مواد لازم:
✔️
كدو حلوايي: نصف پيمانه
✔️
لوبيا چشم بلبلي: نصف پيمانه
✔️
بلغور گندم: يك پيمانه
✔️
پياز كوچك: يك عدد
✔️
روغن زرد محلي: دو قاشق غذاخوري
✔️
نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم
✔️
آب سالم: به مقدار لازم
🔰
روش طبخ:
🥣
ابتدا پياز را خرد كرده و با روغن سرخ مي كنيم.
🥣
سپس بلغور و لوبيا را با ادويه و زردچوبه مخلوط نموده و با مقداري مناسب آب مي پزيم.
🥣
در اواسط پخت، كدوي ريز شده را افزوده و با حرارت ملايم مي گذاريم تا كاملاً پخته و جا بيفتد.
🥣
در انتها نمك را اضافه مي كنيم. در ظرف مورد نظر ريخته و روي آن را با پياز داغ تزيين مي كنيم.
🔰
نظر متخصصين تغذيه:
🟧
اين غذا ١٠٪ كالري مورد نياز روزانه يك فرد بزرگسال را تأمين مي كند.
🟧
مصرف مداوم پياز، كلسترول، فشار خون بالا و خطرات احتمالي بيماري قلبي را كاهش مي دهد و از گرفتگي عروق جلوگيري مي كند.
✍️
منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران
•┈••✾•
🌿
🌺
🌿
•✾••┈•
🌐
ravazadeh.com
✅
کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️
t.center/ravazadeh
📸
lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️
eitaa.com/ravazadeh
🆔
splus.ir/ravazadeh
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت
#طب_اسلامی_ایرانی
#سبک_زندگی
#طب_سنتی
#دکتر_روازاده
#آشپزی
#آش_کدو_حلوایی
#گرفتگی_عروق
Telegram
دکتر روازاده صفحه رسمی حکیم | مرجع طب اسلامی ایرانی
نظام پزشکی 58290
⁉️
پرسش و پاسخ پزشکی:
@tebyar24com
📝
ارسال مطالب و ارتباط با ما (گنجینه):
@Ganjine_akhbar_tajrobiyat
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/dr.ravazadeh.ir
ایتا:
https://eitaa.com/ravazadeh
سروش:
http://sapp.ir/ravazadeh
ravazadeh.com