تشویق کودکان به فعالیت بدنی روزانه فعالیتهای فیزیکی مانند بازیهای بیرون از خانه به تقویت قوای بدنی و ذهنی کودکان کمک میکند. ورزش منظم همچنین باعث بهبود خواب و خلق و خوی آنها میشود. #مادروکودک