درمان خجولی و کم حرفی😥⁉️
به عنوان یک آدم خجالتی یا کم حرف زمان زیادی را در ذهن‌تان می‌گذرانید. فکرهای زیادی دارید که با کسی در میان نمی‌گذارید و عادت کرده‌اید که سکوت اختیار کنید. شما باید مغزتان را تمرین دهید که افکارتان را به زبان بیاورد.
هر وقت کاملا تنها بودید هر چه به ذهن‌تان رسید را بر زبان بیاورید.
هر روز حداقل ۵ دقیقه با خودتان حرف بزنید.
در آغاز این کار به نظرتان عجیب می‌رسد اما هر چه بیشتر انجامش دهید بیشتر به آن عادت می‌کنید.
#زبان_بدن/روانشناسی جیبی
