Добро пожаловать!
КЦСОР Раменский оказывает социальные услуги гражданам, проживающих в городских округах: Раменский, Жуковский и Бронницы.
Наша работа - о людях Забота!
💫г.о.Раменское , ОСР1, ОАД 💫 19 сентября в г.Домодедово прошел форум "Физкультура для всех". Масштабный Проект, реализуемый под руководством Владимира Плетнёва начал реализацию в Московской области. Создатель уникальной системы " Оздоровительная и адаптивная физическая культура". На стадионе "Авангард" прошли спортивные состязания команд "Активного долголетия" из семи подмосковных городов- Каширы, Ступино, Раменского, Подольск, Домодедово, Протвино и Серпухова. Праздник радости и здоровья!
💫г.о.Раменское 💫 Сегодня, 17 сентября в КЦСОР "Раменский" прошла встреча участников клуба "Активное долголетие" и получателей социальных услуг ОСР-1 с Валентиной Андреевной Зодчик , с ее программой "Вспомним о Василие Шукшине - писателе, сценаристе, режиссёре". Наши участники познакомились с творчеством Василия Шукшина, узнали много интересных фактов из его биографии, творческой работы. В исполнении Елены Строевой прозвучали песни из фильмов Василия Шукшина, наши участники с удовольствием подпевали. Получилась очень интересная и душевная программа. Большое спасибо, организатору этой программы - Зодчик Валентине Андреевне.
💫г.о.Раменское, ОСР-1💫 Во время пешей прогулки создаётся нагрузка на позвоночник, спину и плечи. Скандинавская ходьба позволяет избежать этого, сделав тренировку простой и полезной. Она подходит для любого возраста и уровня подготовки.
💫г.о.Раменское ОСР-1💫 В нашем центре, получатели социальных услуг и участники клуба "Активное долголетие", прослушали инструктаж "Как вести себя при атаке беспилотника" и что делать в такой ситуации.
💫г.о.Раменское💫 В связи с происходящими событиями в нашей стране и у нас в городе Раменское, поэтесса Приданова Наталья, написала стихотворение, которое отозвалось в сердце каждого жителя нашего города.
💫г.Раменское, ОСР-1💫 На Олимпийских играх в 1980 году талисманом был мишка. Он появлялся на плакатах, вымпелах, открытках, сувенирах. На закрытии игр он улетел и все плакали. И на территории нашего центра стоит олимпийский мишка. Много детей и взрослых около него фотографируются. Но, со временем, на скульптуре начала осыпаться краска и облицовка. Его надо было срочно реконструировать. За это дело взялись волонтёры художники Кручинина Зинаида Григорьевна и Артемьева Ольга Юрьевна. Почти целую неделю они колдовали над мишкой. И вот-чудо, они снова вернули его красивый образ. На солнце сверкает золотой краской и снова готов к новым подвигам.
💫г.Раменское, ОСР-1💫 Получатели социальных услуг посетили музей - заповедник "Царицыно", это дворцово-парковый ансамбль на юге Москвы.Заложен по повеленнию Екатерины II в 1776 году. Посетили музей Хлебный дом и Большой Дворец. Прогулялись по Царицынскому пейзажному парку, богатому природными красотами и архитектурой.
✨г.Раменское, ОСР-1✨ Ежегодно 3 сентября Россия отмечает день Солидарности в борьбе с терроризмом. Эта трагическая памятная дата была установлена в 2005 году, спустя год после трагедии в Беслане. 1-3 сентября 2004 года, боевики захватили одну из городских школ в городе Беслане.В результате терракта погибли более 300 человек, среди них более 150 детей. Сегодня в нашем КЦСОР "РАМЕНСКИЙ" получатели услуг ОСР-1 и участники клуба "Активное долголетие" провели День Солидарности в борьбе с терроризмом. Прозвучали патриотические песни и стихи, посвящённые не только Беслану, но и Крокус сити холлу, Буденовску, Волгодонску, Буйнакску, Первомайскому, театральному центру на Дубровке, и взрывам жилых домов в Москве. Мы просмотрели документальный фильм "Беслан 2004-2024". Как же хочется, чтобы никогда не было подобных трагедий.
🎨г.Раменское, ОСР-1🎨 Рисование помогает жить, думать, концентрироваться, учиться и успокаиваться. Устал — рисуй цветы. Злой — рисуй линии. Грустно — рисуй радугу. Напряжен — рисуй узоры. Отчаялся — рисуй дороги. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет.
✨г. Раменское, ОСР-1✨ 30.08.2024 года получатели социальных услуг ОСР-1, ОРДИ-1, участники клуба «Активное долголетие» встретились с первым заместителем Раменского городского прокурора Григорян Ваагн Камоевич. В ходе встречи заместитель прокурора выступил с речью и дал подробные разъяснения по наболевшим вопросам. Объяснил порядок обращений в интересующих их ситуациях и последовательность дальнейших действий.
💫г.Раменское, ОСР-1💫 Для чего нужна дыхательная гимнастика? Самое распространённое - это: *увеличение притока кислорода в организм; *повышение устойчивости к гипоксии; * увеличение объёма лёгких; *приведение в норму темпа дыхания и речи; *укрепление дыхательной мускулатуры; *укрепление иммунитета; *улучшение вентилируемости нижних отделов лёгких.
💫г.Раменское, ОСР-1💫 Занятия на тренажёрах принято считать одними из самых эффективных.Они имеют множество достоинств, среди которых похудение, набор мышечной массы, выработка выносливости и многие другие. Польза тренажёра варьируется в зависимости от его вида.
💫г.Раменское, ОСР-1💫 Занятия с психологом по саморегуляции через дыхание и моторику. Всем известно, что организм человека- это саморегулирующаяся система. Особенно хороши физические упражнения в этой системе. А упражнения с палками просто уникальны! Занимаясь с древнейшим инструментом- палкой, человек включает оба полушария, формирует новые и активизирует старые нейросвязи. Через ощущения схемы собственного тела у людей нормализуется биополе и в этом хорошие помощники гимнастические палки. Смена темпа движения влечет изменения ритма дыхания, что способствует нормализации кровотока по всем сосудам тела, включая капилляры.
⚜г. о. Раменский ⚜ Сегодня наша страна празднует День государственного флага России. Его цвета символизируют самые лучшие качества: белый — благородство и чистоту, синий — честность и верность, красный — смелость и мужество. Пусть и всем нам будут присущи черты этого главного символа могучей державы, а сама Россия остается сильной и процветающей. Участники клуба «Активное долголетие» совместно с ОСР-1 отмечали этот праздник. Провели интеллектуальную игру, собрали пазл "Флаг- наша гордость",читали стихи и пели патриотические песни. Праздник закончился фотосессией и чаепитием.
💫г.Раменское, ОСР-1💫 Рисование двумя руками посредством анимации песком – интереснейший творческий опыт, который можно попробовать в любом возрасте. Положительный эффект от таких упражнений заметен в повышении продуктивности у взрослого человека, в улучшении самочувствия у пожилых людей. Одновременные движения обеих рук активируют сразу оба полушария. Создаются новые нейронные связи, а значит, процессы анализа и синтеза информации проходят быстрее. Как следствие, повышается умственная активность и работоспособность.
💫г.Раменское, ОСР-1💫 Зачем взрослому человеку учиться рисовать? Происходит улучшение памяти. Рисование помогает запоминать услышанное. Положительное влияние на мозг. При занятии творчеством, а именно рисованием, у нас развивается правое полушарие мозга. Самовыражение. Снижение стресса. Предотвращение дегенеративных заболеваний.
💫г.Раменское, ОСР-1💫 Физическая нагрузка, оказываемая на тело во время занятий со степом – специальной платформой регулируемой высоты – комплексно укрепляет мускулатуру и помогает сжечь большое количество калорий.
⚜г. о. Раменский⚜ Сегодня участники клуба «Активное долголетие » совместно с ОСР-1 провели занятия по суставной гимнастике.Правильная суставная разминка помогает подготовить мышцы и суставы к физической активности, снижая риск получения травм, связанных с движением. Она также улучшает координацию и стабильность суставов, что помогает предотвратить повреждения и растяжения.
⚜г. о. Раменский⚜ Участники клуба «Активное долголетие» совместно с ОСР-1 провели занятие по физической культуре.Тренировки эффективные и полезные. Физические упражнения повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущения прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом.
🎨г.Раменское, ОСР-1🎨 Получатели услуг ОСР-1 на занятии по рисованию использовали самые яркие оттенки в работе "Цветочная аллея". Жизнерадостные тона поднимают настроение, придают ощущение бодрости и приносят заряд энергии, но, достигается такой эффект, благодаря тому, что яркие цвета стимулируют нервную систему, повышают давление крови, слегка ускоряют дыхание и сердцебиение.