Канал Радмилы Хаковой

Друзья, кто был на Шри-Ланке с детьми? Буду благодарна за любые советы (еда, прививки, что важно учесть)

Что стало с Новым годом? Почему вместо волшебной новогодней атмосферы, мы (в делах и в блёстках) так стрессуем в конце года — и (чаще) даже не из-за конкретных событий своей жизни, а с головой в рабочих задачах, в чужих итогах года, ленте, в новостях. Мне хочется завершить год мягче — с вниманием к своей жизни, очередной год которой уходит в архив — и начинается новая глава.
‌
Приглашаю вас вместе написать «Новогодние письма» 16-20 декабря (одна неделя, онлайн) 🎄✍🏼✨

Как автор я знаю силу письма, и как он может успокоить, поддержать и вдохновить. Текст помогает мне справиться с тревогой, оформить и структурировать мысли, навести в них порядок, сформулировать то, что я чувствую, «освободить голову».
‌
Уже третий год я пишу «Новогодние письма» — это мой способ заметить лучшее в своей жизни, в себе и в людях, через текст, и ощутить в этом опору. Мне это помогает, и (надеюсь) поможет и вам. Буду рада поделиться тем, как это работает для меня, и поддержать вас (если это понадобится) в процессе письма.

Как успевать работать, запускать классные проекты и уделять достаточно времени семье и близким?

Спросили Варю Веденееву, предпринимательницу, основательницу сервиса печати фотокниг «Периодика» и ведущую подкаста «Близкие люди».

«Последние несколько месяцев я получаю много слов благодарности за поднимаемую тему неидеального материнства без чувства вины. Я не знала, что это настолько чувствительная тема и рада, что она откликается. Поэтому сегодня хочется процитировать героев подкаста «Близкие люди» и поделиться шестью пунктами, которые кажутся важными и помогают мне.

• Учиться договариваться. Прежде всего с собой, а потом уже с близкими, коллегами, друзьями и партнерами. Евгения Шамис в эпизоде про теории поколений рассказывает про одну из основных претензий к поколению миллениумов — неспособность договориться и чрезмерная обидчивость. Обида и правда отбирает огромное количество сил и энергии, поэтому важно вовремя ее заметить это состояние и начать с ним работать.

• Замечать жизнь. Многим помогает фотографировать не только значимые события, но и быт (например, еду или погоду на улице). Хочется открывать фотопленку и вспоминать, какая была погода пару недель назад и каким был вкус утреннего кофе в кофейне. «Фотография может помочь присвоить себе опыт, который ты пережил» — классная мысль из эпизода с фотографом Анисией Кузьминой, которой тоже хочется тут поделиться.

• Много смеяться. Вообще юмор и умение посмеяться над ситуацией (а иногда и над собой) очень помогают жить. А еще часто, обращаясь к опыту успешных людей (таких role-model) можно заметить, как много они смеются. Например, Нина Зверева.

• Не бояться просить о помощи. Часто это не так уж легко сделать из-за сложных установок в голове — об этом рассказывает Радмила Хакова в эпизоде про позднее материнство. Тут важно заранее договориться с окружающими вас людьми о распределенных обязанностях или найти свой способ попросить помочь вам.

• Развивать самостоятельность у себя и своих детей. Это не только освободит вам время, но и подарит много свободы и ощущения, что возможно всё (часто так оно и есть). Классный пример — история дочки Ксении Будиной в конце этого выпуска.

• Быть любопытным. К жизни, к событиям, к эмоциям, к людям. Нюта Федермессер в выпуске про память и помощь говорит о том, что это врожденное качество, но, кажется, мы все развивать свое любопытство (хотя бы чуть-чуть)».

#интервью_набалансе

Боюсь депрессии. В больнице первые два дня плакала (списываю на гормональную перестройку организма, тк завершала грудное вскармливание). Об этом опыте напишу отдельно.

Я смотрела «Хорошую
борьбу» (спин-офф «Хорошей жены) в больнице. По сюжету (2016) адвокаты работают в период, когда Трамп становится президентом. Действие происходил в Чикаго. Юридическая фирма расположена в небоскребе, вид потрясающий. В какой-то момент (сезоне в третьем) мое внимание захватывает этот сине-серый задний план. Дождь идёт бесконечно, серость
беспросветная, и даже очень красивые герои в очень красивой одежде, и прекрасные интерьеры, теплые лампы, картины, захватывающие сюжетные повороты, — ничто не может конкурировать с этим мрачным фоном за окном; он просто затягивает меня. Я теряю линию, включаю серию заново, и ещё раз. Потом злюсь и переключаю на следующую, но картина прежняя.

Самая веселая из медсестер говорит, врываясь в палату: «Девочки! Погода на улице — как в фильме ужасов!» Я перевожу взгляд от экрана в окно палаты и вижу то же самое.

Дома, конечно, повеселее. Дочка играет и смеётся, музыка звучит. Друзья прислали к выписке цветы и шарики под потолок (спасибо), семья навела чистоту, лампы и фонарики горят. Всё хорошо. Но в глубине моей души идёт бесконечный сине-серый дождь.

Хочу признаться, что в последнее время мне нравится Артемий Лебедев. Думаю
даже, что при определенном стечении обстоятельств (если пригласят, например), могу пойти на него работать.

Казань / Сдаётся квартира на ул. Абжалилова, евродвушка. 50 тр в месяц. (UPD/ 45 тр — снизили на 5, заинтересованы сдать быстро и на долгий срок). Дом сталинка, 1 этаж, высокие потолки. Тихий закрытый двор.

Показами занимается риелтор Талгат +7(919)624-33-14 (пишите ему в Ватсап)

Мы закрываем набор на курс «Мама пишет» и приглашаем вас собрать драгоценные воспоминания о детстве ваших детей в тексты — и сохранить ✉️‌ https://taplink.cc/radmila/p/d36aaf/

Осталось 7 билетов по 10 тр (присоединяйтесь по ссылке в профиле)! Начинаем уже в понедельник, 18 ноября! 🎁 Курс можно подарить!

Время летит так быстро, наши дети растут, большие и внешние события жизни вытесняют из памяти семьи милые сердцу детали.

Давайте вместе запомним важное? Давайте выберем что запомнить?

На курсе «Мама пишет» мы вместе напишем такие простые и ценные тексты:

— как мамин поцелуй, как летние каникулы, как бабушкино кольцо,
— как чёрно-белое фото старого дома в деревне,
— как запах вкусного обеда в выходной из детства (жареная картошка, оладьи, пироги, хлеб с маслом и мёдом, варенье),
— как новогодний пакет с конфетами, как гирлянда на ёлку, как утро 1 января,
— как маленькое путешествие на природу, как берег тихой реки, как тропинка в лесу.

Получится у всех — для этого не надо быть писателем, журналистом, блогером. Для участия в курсе нужно быть мамой (пока не подходит будущим мамам, извините, пожалуйста, очень ждём вас позже).

На прослушивание/чтение заданий нужно 10−15 фоновых мин./в день, на выполнение — от 30 мин., но некоторые задания (надеемся) станут вашими регулярными заметками с продолжением.

Вы сами решите, публиковать тексты или передать детям другим способом (сейчас или когда они вырастут).

Вы сами решите, когда писать эти тексты.

Стоимость участия — 10 т.р. или €100 (осталось 7 мест по этой цене).

Что входит в стоимость:
— доступы в закрытый телеграм-канал и чат-сообщество мам,
— ежедневные сообщения: задания, форматы, темы, советы к выполнению,
— чтение текстов других участниц в чате, взаимоподдержка,
— доступ к каналу и заданиям навсегда,
— две онлайн встречи курса (по субботам в 12:00, пропустившим пришлём запись),
— возможность задавать вопросы и получать на них ответы о ходе работы на курсе (ответ в течении суток).

Курс начинается уже в понедельник, 18 ноября, число мест со скидкой ограничено. Присоединяйтесь по ссылке (там же отзывы и рассрочка)!
https://taplink.cc/radmila/p/d36aaf/

Приходите, будет тепло!