Я вижу этот завтрак в тарелках подопечных почти каждую неделю. В ресторанных меню тоже встречаю овсянку с помидорами. Мне нравится этот тренд, классный питательный вариант завтрака. Надо пробовать! Берём •масло •чеснок •овсяные хлопья •вода •помидоры •специи •твердый сыр •сливки или кокосовое молоко •яйцо Готовим - слегка обжариваем чеснок и помидоры -добавляем хлопья, воду и специи -томим до полуготовности -туда же сливки и специи, ещё немного томим под крышкой -при подаче добавляем пашот, зелень и что ещё хочется 💡Для большей пользы и баланса выбирайте овсяные хлопья долгой варки и менее жирные сливки. Ещё я бы добавила растительные жиры вместо животных, но это уже дело вкуса. #питательныйрецепт