Так, ну праздники точно всё. Хвастаюсь -мои подопечные прошли этот период без накоплений и даже с потерями. С учетом всех салатов, шашлыков, шампэ и прочих усилий. Не могу сказать, что видела много исследований, где людей намеренно перекармливали ради эксперимента. Но ученые проводили замеры у людей, которые переедали в течение двух недель на 1000ккал. И прибавка в весе была в среднем 120 грамм в день или около 2 кг за две недели, из которых только половина -жир. Иными словами, весь ваш праздничный привес можно делить на два и это будет именно жир (и то-не факт). Остальное-преимущественно вода и содержимое кишечника. Так что давайте без истерик по поводу +1,5 кг за выходные. Если не продолжать есть оливье на завтрак обед и ужин, то вы вернетесь к прошлогодним параметрам уже через пару дней. Набрали или вес не изменился за каникулы ?