Общение с неприятными людьми удовольствия не доставляет. Но иногда приходится. Часто рекомендуют держать себя в руках. Как именно это сделать? Попробуй технику «Белый халат». Перед началом общения с неприятным человеком представь себя врачом -психиатром. Мысленно надень белый халат и после этого заходи в "палату". Психиатры не реагируют на эмоции и оскорбления. Берём с них пример. Пообщавшись, выходим из палаты, халатик снимаем, делаем несколько глубоких вдохов и дальше занимаемся своими делами. Эта техника поможет сохранить эмоции под контролем во время разговора. А со временем и отношения с этим человеком могут наладиться. ❤️Путь к Себе • навигатор