Ты молодец, если уделяешь время различным активностям. А если нет, освой технику для восполнения энергии. Встань, вытяни руки вперёд и протрясись, начиная с кистей рук, предплечий, головы и так постепенно отпусти все тело. Трясись столько, сколько комфортно. Цель – полностью расслабиться. Затем ляг, подыши и почувствуй внутри себя энергию. Потом включи музыку и растряси эту энергию по всему телу. Неважно, какими будут движения. Главное, твои ощущения. Внутри тебя источник энергии. Пользуйся! ❤️Путь к Себе • навигатор