Смех как лекарство 🙂✨Смех, с точки зрения психологии,
действительно можно рассматривать как одно из природных лекарств для ума и тела. Он активирует механизмы, которые улучшают эмоциональное состояние и даже физическое здоровье.
✨Когда человек смеется, в мозге высвобождаются
эндорфины —
так называемые «гормоны счастья», которые помогают улучшить настроение и снизить восприятие боли.
✨Исследования показывают, что смех
снижает уровень
кортизола — гормона стресса. Это помогает уменьшить тревожность, расслабить тело и укрепить иммунитет.
〰️Люди, которые часто смеются, легче справляются с жизненными трудностями и реже страдают от психоэмоциональных расстройств, таких как депрессия и тревожные состояния.#publicpsycho