🎯 Как ставить цели, которые сбываются? Многие ставят цели, но редко их достигают. Почему? Они недостаточно конкретны. Вместо «хочу быть здоровым» напиши: «буду заниматься йогой 3 раза в неделю». Используй метод SMART: цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, актуальной и ограниченной во времени. Например: «Сброшу 5 кг за 3 месяца, занимаясь спортом и правильно питаясь». ПсихоТочка | Поддержать канал