🥺 "Я боюсь сказать 'нет', но постоянно злой на всех": как незакрытые травмы портят отношения Если вы постоянно говорите "да", когда хотите сказать "нет", это не делает вас добрым человеком. Это делает вас раздражённым и злым. Страх отказать связан с травмами прошлого, когда за ваше "нет" вас наказывали или отвергали. Но каждый раз, соглашаясь против своей воли, вы предаёте себя. Учитесь ставить границы. "Нет" — это не агрессия, это забота о себе. Напоминайте себе, что ваше мнение и ваши чувства важны. Здоровые границы помогают не только вам, но и окружающим: они учатся уважать вас. ПсихоТочка | Поддержать канал