Проработал на очередных сборах для хоккейных вратарей G50 – место, где каждый страж ворот повышает своё мастерство и ловкость, оттачивая искусство быть непроницаемой стеной. На этот раз добавил встречу с родителями, где говорили о том, как важна психология восприятия ребенка в спорте и как родитель может стать противовесом, стабилизирующей силой, помогающей ребенку держать баланс между игрой и её эмоциональным накалом. С ребятами мы пошли ещё дальше и сыграли в игру, которую я назвал "Компоуз". Это игра слов от английского "composure" – самообладание, выдержка, спокойствие. Умение сохранять хладнокровие, когда на льду бушуют страсти, а ошибки кажутся невыносимо тяжёлыми. Суть игры проста: у меня была табакерка с карточками. На каждой – ситуация, знакомая каждому вратарю. Там и "пропущенная шайба в начале игры", и "команда обвиняет в проигрыше", и "тренер повышает голос". Всё, что может выбить из равновесия. Ребята вытягивали эти ситуации, а дальше – задача: погрузиться в неё, понять, какие мысли возникают автоматически. Почему эта ситуация раздражает? Что именно выводит из себя? Оказалось, что у каждого свои триггеры, свои моменты уязвимости, и как это бывает, каждый вытянул именно ту карточку, что требовала внимания. Следующим шагом было найти конструктивную мысль, что станет якорем, поможет переключиться, сохранить равновесие и продолжить игру с фулл фокусом на следующем эпизоде. Главное ведь – не только держать ворота, но и держать голову на плечах, когда на тебя обрушивается волна. С совсем маленькими вратарями я добавил вторую часть игрового подхода. Им нужно было придумать известного хоккеиста и представить, как бы он повёл себя в этой ситуации. Забавно было наблюдать, как кто-то сразу вспоминал Овечкина или Василевского и уверенно говорил, что тот просто встал бы и пошёл дальше. Задача простая на первый взгляд, но даёт многое: малыши примеряют на себя уверенность и спокойствие тех, кого считают героями. Так и учимся. Не просто ловить шайбы, но и ловить себя в моменте, когда всё кажется сложнее, чем есть. И, глядишь, со временем они поймут, что хладнокровие и самообладание – такие же важные элементы игры, как ловкость и скорость.