Почему же мы так упорно не хотим замечать тревогу©️ 👉 Страх признать свою слабость: Мы хотим казаться сильными, уверенными в себе, а признание тревоги нам кажется проявлением слабости. 👉 Боязнь изменений: Признание тревоги значит признать, что что-то не так, и что нужно что-то менять. А изменения пугают. 👉 "Все в порядке": Мы убеждаем себя, что все хорошо, что мы справимся, даже когда внутри нас бушует шторм. Мы не хотим видеть эту тень, которая бродит в наших мыслях. Но тревога не пропадает просто так. Она остается в тебе, постепенно укрепляясь и заполняя тебя страхом, сомнениями и неуверенностью. И вот, ты начинаешь искать убежище, убегать от этой неприятной правды в зависимостях: 📌 Алкоголь, сигареты, наркотики: Быстрое утоление тревоги, но приводит к новой проблеме. 📌 Переедание: Заесть стресс, но лишний вес только усугубит чувство неуверенности. 📌 Бесконечная прокрутка соцсетей: Отвлечься от реальности, но в результате получаем ощущение бесполезности и пустоты. 📌 Игромания, шопоголизм: Быстрое удовлетворение, но за ним следует пустота и чувство вины. Все эти зависимости - это попытка спрятаться от тревоги. Но она не пропадает, она только усиливается от постоянного бегства.