Стресса в жизни избежать нельзя😣! Стрессовые ситуации являются неотъемлемой частью жизни, НО благодаря нашему семинару в
Доме молодежи ЛНР участники встречи теперь не избегают стрессовых ситуаций, а стрессовые ситуации - избегают их
🤭.
В рамках семинара:🟢обсудили механизмы поведения в критические моменты;
🟢поделились своими чувствами во время стрессовых ситуаций;
🟢разобрали практики борьбы с тревогой: упражнения на дыхание и работу с телом;
🟢получили памятки с информацией о том, как избавиться от тревоги.
Теперь они точно знают, как помочь себе в кризисных ситуациях
😉.
#стресс #ЛНР