『چند مثال ساده برای حدومرز گذاری』
➊حفظ احترام:هروقت لحن و صداتون آروم شد، صحبت می‌کنیم
➋مالی: من تا انقدر… می‌تونم هزینه کنم
➌حریم فیزیکی:نیاز دارم یکم تنها باشم
➍مخالفت محترمانه:متوجه منظورت هستم ولی نظر من متفاوته/ مخالفه
➎اولویت:کاش می‌تونستم کمکت کنم ولی الان مشغول کاری هستم
➏محدودیت:با کمال میل می‌تونم صحبت کنم ولی رأس ساعت .. باید برم
➐مستقیم و مهربون:خیلی برات ارزش قائلم ولی اصلا نمی‌تونم این حرف/رفتار رو بپذیرم
➑خانوادگی: نظرت برام مهمه اما اجازه بده خودم به نتیجه برسم
@psychology_iau1
