Feelings of Loneliness and Isolation: Social Brain and Social Cognition in the Elderly and Alzheimer’s Disease 📌 اهمیت روابط اجتماعی و گستره تاثیرات آن بر مغز ما بیشتر از حد تصور است. دانشمندان علوم اعصاب تلاش کرده‌اند تا دانش ما را بر اساس عصبی طیف وسیعی از رفتارهای انسانی، از ساده‌ترین رفتارهای حسی و حرکتی تا رفتارهای پیچیده‌تر مانند رفتار اجتماعی بهبود بخشند. فرضیه مغز اجتماعی به ما می‌گوید که مغز ما در طول تکامل به دلیل چالش‌های مربوط به زندگی در گروه‌های اجتماعی پیچیده بسیار گسترش یافته است. ▪️رفتار اجتماعی یکی از مهم‌ترین رفتارها برای توانایی ما در زنده ماندن و سازگاری با محیط است. یافته‌ها نشان می‌دهند که ارتباط با دیگران برای رشد مغز بسیار مهم است. وقتی مغز افراد ارتباطی با دیگران نداشته باشد، نورون‌هایی که به دیگر نورون‌ها ارتباط ندارند، فرآیندی به نام “اپوپتوز” آغاز می‌کنند. این فرآیند به مرگ و نابودی سلول‌ها منجر می‌شود. بنابراین، این قابل درک است که بیشتر اختلالات روانی با تغییراتی در رفتار اجتماعی مشخص می‌شوند. 🔻بر اساس تحقیقات اخیر، انزوا و تنهایی به‌عنوان عواملی خطرزا برای سلامت مغز و روان شناخته شده‌اند. این مقاله به بررسی تأثیرات منفی این شرایط بر سلامت شناختی و روانی پرداخته است. ‼️مطالعه به چهار بخش تقسیم شده است: 1️⃣ افزایش خطر بیماری‌های شناختی: افراد تنها، 26 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دمانس (زوال عقل) هستند که به دلیل کاهش حجم ماده خاکستری مغز در نواحی مرتبط با یادگیری و تفکر است. 2️⃣ افزایش التهاب و آسیب عصبی: انزوای اجتماعی منجر به افزایش سیگنال‌های التهابی و اختلال در عملکرد محور استرس می‌شود که می‌تواند به آسیب عصبی و افزایش خطر افسردگی و سایر اختلالات روانی منجر شود. 3️⃣ ارتباط با بیماری آلزایمر: تنهایی و انزوای اجتماعی از عوامل خطرزا برای بیماری آلزایمر شناخته شده‌اند و با کاهش سیگنال مدارهای عصبی و عملکرد شناختی همراه هستند. این شرایط همچنین با کاهش کیفیت خواب مرتبط بوده و افراد مبتلا را در معرض زوال عقل قرار می‌دهد. 4️⃣ آسیب‌های مغزی و تغییرات در بیان ژنتیکی: MRI های مغزی نشان می‌دهند که افرادی که تنهایی بیشتری احساس می‌کنند، حجم کوچکتری در مناطقی مانند هیپوکامپ (مربوط به حافظه و شناخت) و قشر پیشانی (قضاوت و تصمیم‌گیری) دارند. این نتایج نشان می‌دهند که افراد مبتلا به تنهایی و انزوای اجتماعی بیشتر در معرض اثرات منفی بر سلامت روان و عملکرد مغز هستند. بنابراین، مدیریت روابط اجتماعی و مراقبت از سلامت روان می‌تواند بخشی از پیشگیری و درمان مشکلات شناختی و روانی باشد. ✍ تهیه و تدوین: پارمیدا سراج، دانشجوی پزشکی در کانال انجمن علمی روانشناسیِ شبکه نخبگان ایران با ما همراه باشید 🌱 | @Psychology_Foundation |