«Мне нужен пинок» (с) Часть 2. Давай попробуем нормально летать без пинка. Напоминаю, что «пинок» - это когда ты боишься принять важное решение и перекладываешь эту ответственность на кого-то (что-то). Явление очень распространенное, стремное и настолько вредное, что переоценить сложно. А чтобы нам оно не вредило, и чтобы мы не боялись, будем делать вот что😈! #dushnilamode Итак. Начнем с двух обязательных шагов. Без них никак. (Говорить буду как-бы о себе, и на примере решения о смене работы). 1. ПризнАю, что я чего-то боюсь, а в идеале - чего именно боюсь. Прям вот так и скажу себе - «Я ссу, что останусь без денег через полгода, поэтому держусь за это место изо всех сил» или "Я не хочу снова доказывать всем, что я эксперт и заново годами зарабатывать авторитет" (например). Это признание протрет мои метафорические «фары». 2. Приму ответственность за действия, которые привели к подгоранию моей жопы. «Никто, кроме меня не отвечает за мои успехи и неудачи, и вообще за все, что со мной происходит. Работодатель, начальник, друзья, семья, блиновская, телевидение и ютуб не отвечают за то, где я и кем я работаю, где живу, сколько зарабатываю, на что трачу и так далее. Все успехи и провалы - РЕЗУЛЬТАТ МОЕГО СОБСТВЕННОГО ВЫБОРА. В эту точку «А» я сам себя привел». Именно так, а не иначе. Честность с собой - великий навык. Правда он почему-то периодически пропадает в т.н. "Зоне комфорта". Это были 2 главных пункта. Без них делать все остальное - бессмысленно. Если мне их сложно выполнить, то я назад в детский сад или к маме. Ну или «Жена, зарабатывай, а я буду саморазвиваться, готовить суп и вести блог». Хотя книжки и курсы по саморазвитию меня тут не спасут. Ведь они тоже - такой иезуитский способ перекладывания ответственности. Да-да. Ответственности за свою зрелость. Дальше попроще пойдет: 3. Сопоставлю, что я сейчас имею и чем за это плачу. Этот пункт про сделку с совестью и про справедливость. Например. «Имею С-level с отдельным кабинетом и выделенной подземной парковкой, влияние, авторитет, признание, достойную ЗП. Плачу - временем, нервами, плохим сном, загнанными в темный угол сознания ценностями, обломанными карьерными ожиданиями, разочарованиями в людях, неинтересными и бессмысленными челленджами». И если чувство внутренней справедливости порвало нафиг, или ценностям на горло наступил - все страхи сами пропадут. Если нет, то еще можно потерпеть))) 4. Двигаюсь К (чему-то), а не ОТ (чего-то). Для этого рисую образ будущего, как СМЫСЛ. Чтобы УВИДЕТЬ этот самый смысл и ВДОХНОВИТЬСЯ им. Или хотя бы просто понять - НАХЕРА МНЕ ЭТО ВСЕ! Прям вот сажусь, беру листочек, и рисую картинку, табличку, список. У предпринимателей это сегодня вообще БАЗА. Уверен, у наемников тоже так должно быть. "Если ты не видишь цель, как ты в нее попадешь?" (С) А еще если я буду просто бежать от чего-то, то когда убегу - не пойму, куда попал. Это аксиома так то... 5. Сосредоточусь на СВОИХ желаниях и целях, а не на мнении окружающих. Это моя жизнь. Ее мне жить. Это качество тоже, бывает, притупливается. Система умеет вгонять меня в зависимость от внешней оценки. Чтобы такого не было, становлюсь ассертивнее. 6. К этому шагу появляются решимость и смелость. Вспоминаю, как прыгал в детстве с вышки в воду. То чувство решимости и начала прыжка, когда «да и пох!». Оно полезное. Ведь подходящий момент можно ждать вечно, а он никогда не наступит - придется «прыгнуть» самому. 7. Ну еще с зависимыми сторонами (с женой, например) поговорю, конечно. Но тут зависит от степени влияния моего решения на эти стороны. И ПРИМУ РЕШЕНИЕ! САМ! Прикинь? (Кстати, не факт, что уйду) Прикол в том, что если научиться жить с пунктами 1-5 в фоновом режиме, а к ним еще дисциплину добавить (сколько абонементов в спортзал сгорело…), то страхи даже с терапевтом отрабатывать не придется))) Экономия опять же)