В очередной раз готовлюсь к лекции про тренды в области здоровья. И должна сказать, что наблюдается все больший фокус на превентивную медицину - на то, как поддерживать здоровье, а не просто лечить болезни, когда они возникли. Оно и понятно, в лечении серьезных хронических болезней благодаря инновационным таргетным препаратам появился существенный прогресс, и тогда встает другой вопрос – как справиться с нейродегенеративными заболеваниями (болезнь Альцгеймера, паркинсонизм, старческая деменция), которые омрачают долголетие. А как говорят многие исследователи, желание дожить до 100 лет выражают все больше людей в разных частях света, не считая это фантазией. И в этом случае именно ясность ума и здоровье мозга становится целью превентивной медицины, чтобы обеспечить не только долголетие, но и высокое качество жизни в зрелые годы. Почти всем известно, как сохранить здоровье (не все следуют, конечно): разумный образ жизни, хороший сон, питание, двигательная активность и пр. Но мы ведь теперь живем в век технологий, поэтому в современном понимании longevity неразрывно связано с двумя факторами: технологиями и питанием. Технологии теперь могут заботиться обо всем: кубик сна, излучающий правильные электромагнитные излучения, убаюкает ваш мозг, а есть еще устройство, которое посылает электромагнитные импульсы через кожу, а то и специальными капсулами сна можно воспользоваться. В общем, хороший и достаточный сон - это важно, и теперь не только таблетки можно для этого использовать. А еще можно бороться со стрессом и расслабляться благодаря девайсу, который стимулирует блуждающий нерв, и вот вы уже и не возбуждены и не нервничаете, так как парасимпатическая нервная система (к которой и относится этот нерв) отвечает за расслабление. Я уже не говорю о том, что круглосуточный мониторинг глюкозы (который открыл новую эру контроля за заболеванием для диабетиков) теперь интересен и просто людям, любопытствующим, как разная еда влияет на уровень глюкозы, поэтому в прямом эфире известные блогеры устанавливают себе датчики глюкозы, чтобы определиться, совсем им избегать быстрых углеводов или немножко все же можно. Кроме помощи технологий здоровьем можно управлять с помощью питания - впрочем, тут без технологий тоже никак, потому что есть ли у вас дефицит витаминов и минералов, вам опять-таки подскажет AI через диагностику фотографий языка, ногтей и прочих изображений, что намекают на недостаток чего-то в организме, и потом вы получите индивидуальную рекомендацию, с помощью какой диеты вы можете это восполнить и какие витамины вам стоит в моменте попринимать. Ну или другой стартап вам предложит сервис по разработке индивидуального комплекса витаминов по анализу крови. Вообще рынок БАДов и нутрицевтиков (обогащенных продуктов) растет серьезными темпами, которые особенно впечатляют в Азиатско-Тихооеканском регионе. И то тут, то там я слышу про упоминания очень активных и эффективных веществ, которые влияют на здоровье и мозг. Недавно послушала интервью с Андреем Горстым, основателем института «PreventAge» и врачом антивозрастной медицины. Узнала про новые препараты для поддержки когнитивных функций – гриб ежовик гребенчатый и препараты на основе микродоз лития. Жаль только, что для всех этих биодобавок и новых технологий очень не хватает серьезных исследований и испытаний по стандартам, принятым в фармацевтической индустрии. Вообще я за все инновации, но очень люблю доказательный подход, который не всегда просматривается в инновационных профилактических средствах.👇