Когда я работал в проектном управлении — менеджерил проекты или менеджеров проектов — то было очень много дерготни, которая приводила к стрессам: сроки, кривые требования, необходимость пустых встреч, текучка и прочее-прочее. И я постепенно разработал способ снижения стресса — задавал себе вопрос: «Будет ли эта проблема так уж важна через год? А через 5-10? Через 100?» И, знаете, — ни одна проблема не была серьёзной на длительной дистанции. Ни одна. Такой вопрос позволял отодвинуть стресс в сторону и просто заниматься делом. А вот на днях я прочитал книгу: «Стоики побеждают» Маркоса Васкеса. В книге упакованы принципы философии стоицизма, адаптированные к сегодня — философия давняя, более 2000 лет. Так вот оказалось, что Сенека (древний филосов-стоик, учитель Нерона) ровно так и говорил (не дословно) — «Прежде чем убиваться по проблеме, подумай будет ли она важной через год или 10?» Приятно, что удалось эту же мысль самому вырастить )) В целом философия стоицизма очень годится для практического применения, так как ориентирована именно на практику. Несколько пунктов, которые хочется отдельно зафиксировать: 1/ Стоицизм не критикует возможность роскоши, но предупреждает, что не путь к роскоши должен быть целью и надо быть готовым к тому, что в один момент ты её можешь лишиться. 2/ Рекомендует ЗОЖ: кушать простую еду, закаляться. 3/ Управлять нетворком и кругом близких. Если хочешь быть трезвым — не тусуйся с пьяницами. 4/ Не быть тупо оптимистом, проектировать поведение в негативных ситуациях. Зашибок, если их не будет, но если будут — ты готов. Говорили они, конечно, более поэтично )) «Не познав горя и бед, ты узнаешь только половину спектра жизни — всё равно, что видеть всё только в чёрно-белом цвете». 5/ Стемиться к счастью за счёт добродетели [это когда делаешь добрые поступки и поступаешь по совести], а не за счёт стремления к богатству и роскоши. 6/ Постоянны только изменения. Не надо держаться за прошлое или тревожиться о будущем — живи настоящим. В общем, менеджерам проектов и тем кто в стрессовых ситуациях часто находится рекомендую почитать советы от стоиков — пригодятся на практике 😉