Сегодня впервые сходила на занятие по вокалу. Петь я совсем никогда не умела. Ну, так чтобы приятно и красиво. Но уже лет 5, наверное, собиралась заняться управлением голосом❣ Какие только странные упражнения мы не делали на занятии)) пришлось и помычать, и как лошадка поделать ртом "бррр", и капризно попеть "да не знаааю я", и даже было упражнение на диафрагму - а-ля капалапхати из йоги! Что только не сделаешь для разогрева нужных мышц 🤩 Почему я вообще этим занялась? 🌟На грубом, физическом уровне, занятие вокалом это про диафрагму, мышцы живота, шеи, лица. Осознанно занимаясь вокалом, мы имеем расслабленный живот, диафрагму - а это про контакт с эмоциями, способность получать удовольствие, любить, быть открытым, не расщепляться на "любовное, высокое" и "низкое, сексуальное". Мышцы шеи, жевательные мышцы, с которыми активно работает вокал - очаги подавленного гнева. При работе с ними можно существенно облегчить себе жизнь - ослабить багаж накопившегося раздражения, вывести на сознательный уровень то, что давно бесило, но было припрятано в закоулках бессознательного. Приятный дополнительный эффект - молодость лица (отсутствие морщин, брылей, опущенных уголков рта, а также подтянутый контур). 🌟На тонком, энергетическом уровне - занятия голосом это про управление своим состоянием, своими эмоциями и умом. В тибетской медицине речь/голос связаны с первоэлементом воздух, Лунг. Дисбаланс, неправильная работа элемента Лунг часто становится причиной заболеваний (так называемых "от стресса", связанных с нервами), и само лечение связано с гармонизацией Лунг (так работают в тибетской медицине, и китайской, и индийской). Тема глубокая, еще будем об этом говорить. Ходили когда-нибудь на занятия по вокалу? Делали там эти смешные упражнения на мышцы/дыхание?) какие ощущения, изменения в теле (и в жизни) замечали?