Продолжаю читать много академической литературы про адаптацию в новой культуре. Сейчас углубился в изучение копинговых стратегий, используемых мигрантами для снижения последствий культурного шока. Прям как в старые добрые – пытаюсь отрефлексировать свои чувства и найти решения с помощью научных статей, давненько такого не было. Поэтому, похоже, изначальный текст про адаптацию в Белграде перерастет в полноценную серию. Следующую часть, надеюсь, добью на днях. А пока вопрос к вам. Те из вас, кто переживал процесс адаптации на новом месте (или в целом адаптацию к новой среде), какие стратегии снижения стресса и тревоги вы использовали? Я, пока, в основном ухожу с головой в работу. Это чуть ли не единственное, что даёт мне ощущения контроля, в среде полной неизвестности и тревоги.