Я заметила, что когда знаю больше об истоках происхождения того или иного понятия, с интересом принимаю это в свою жизнь. Также как и большинство я люблю похандрить осенью, и вот выясняется, что от этого есть польза. О хандре заговорил французский философ Жан Жак Руссо в 18 веке в своих произведениях. «Chagrin»- в переводе с моего любимого франсэ означает «грусть» или «тоска». И почему это происходит осенью? Уменьшение светового дня, наступление холодов, изменение уровня серотонина и мелатонина в организме. Как тут не загрустить… Пушкин обожал осень и творил неистово именно в это время года. Немцы называют позднюю осень «временем воспоминаний», это своего рода перезагрузка мыслей и всего организма. Психологи и коучи советуют насладиться этим «замедлением» и грустью и разобрать по полочкам свои мысли, чувства, желания, послушать себя настоящего… Эзотерики кроме кофе с корицей 😄 рекомендуют в ноябре накопить энергию для долгой предстоящей зимы, потому что в это время мы находимся в режиме энергосбережения. Лично мне осенью хочется вот что: 💗пересмотреть старые добрые фильмы 💗слушать любимую музыку в наушниках🎧 💗попробовать новые рецепты какой-нибудь выпечки 🍰 💗перечитать классные книги 📕 💗гулять побольше 💗начать писать письма Деду Морозу🎅и в целом готовиться к Новому году (2025 год и планы на каждый месяц) 💗спланировать ближайшие поездки и отпуск, чтобы томиться в ожидании 💗повязать крючком 👵 💗зажигать свечи🕯️ 💗побыть одной и в тишине Главное в наслаждении хандрой не упустить момент трансформации в депрессию, но это уже совсем другая история!