На видео некоторые из упражнений, которые я использую для утренней разминки. Эти движения дарят ощущение бодрости и энергии 💪✨, что помогает мне легче справляться с задачами в течение дня. Они также снимают дискомфорт в теле, который может возникнуть после активного дня, и помогают избавиться от психоэмоционального напряжения. Иногда, если настроение позволяет, я добавляю в свою разминку отжимания, приседания и более сложные упражнения на мышцы корпуса 🔥. Однако чаще всего нарастающий аппетит уже подгоняет на кухню 🍽️, где я с удовольствием наслаждаюсь завтраком. Такой подход позволяет мне не только зарядиться энергией, но и приобрести отличное настроение на весь день! 🌟