После прочтения обсудить…

Новое подарочное издание книги стихотворений Шахназ Сайн!

Человеческая нутро — это минное поле, усыпанное терзающими сомнениями, страхом, гневом, и всем, что его ломает.

Но минное поле расцветет, как только мины будут найдены и обезврежены нашими руками, стараниями и верой.

Книга наполнена авторскими иллюстрациями, созданными Шахназ специально для этого издания, заметками и стихами, написанными от руки и заботливо перенесенными на страницы подарочного издания.

Почему важен чек-ап организма? Какая связь между здоровьем ЖКТ и иммунитетом? Чем опасны сахар и глютен? Зачем нужно пить теплую воду?

Ответит нутрициолог Ксения Черная, основательница онлайн-школы «Pro-Здоровье».

Ее книга «7 ключей к своему здоровью» — это путеводитель по собственному организму и его нуждам.

Из книги вы узнаете о том, какие продукты нужно иметь в своем холодильнике, а от каких лучше отказаться. А еще убедитесь в том, что иммунитет начинается со здоровья ЖКТ и коррекции дефицитных состояний.

И в качестве бонуса — правильное и вкусное меню на неделю для бодрости

Делать вещи своими руками — это и есть настоящая магия.

Помогаем волшебницам и волшебникам найти вдохновение и открыть для себя новые техники вязания, вышивания и плетения с нашей подборкой:

🌷 «Мой нежный зверь. Маленькое конструкторское чудо на спицах. Игрушки, связанные без сшивания деталей»

🌷 «Необычные конструкции обычных вещей. Интерактивные мастер-классы по вязанию на спицах стильной одежды»

🌷 «Вышивка бисером от А до Я. Полный практический курс по работе с бисером и другими декоративными материалами»

🌷 «Китайская вышивка от А до Я. Полный практический курс по техникам, приемам и стилям»

🌷 «Тунисское вязание от А до Я. Техника. Узоры. Проекты. Полное практическое руководство»

🌷 «Анатомия круглой КОКЕТКИ. Конструктор вязаной одежды на любую фигуру, любой размер, с любым узором»

Как обрести баланс в жизни и научиться управлять своим внутренним миром?

«Йога-менеджмент» Анны Курмановой — это книга о том, как использовать принципы йоги для трансформации себя и своей жизни.

Автор, опытный наставник и йогатерапевт, делится своим видением йоги как инструмента для восстановления ресурса, поиска предназначения и достижения счастья.

Анна рассказывает, как осознанная работа с нашими физическими и эмоциональными состояниями помогает преодолеть истощение, увидеть новые смыслы и раскрыть свои сильные стороны.