Моя история На первом месте в моем личном списке вредных продуктов стоят  газированные напитки 🥤 Конкретные марки не называю, т.к. их ооооочень много, можете зайти в любой супермаркет и посмотреть на полки с газировкой, где представлено разнообразие вкусов и производителей. Тут главное не путайте газировку и лечебную столовую воду, это совершенно разные истории. Сейчас речь идет о газированных напитках с подсластителями, улучшителями вкуса и прочих  добавках. В такие отделы я не захожу. Тут хотела написать "...потому что не пью газировку столько-то лет", но не смогла вспомнить, когда отказалась от этих напитков😄возможно лет 7-10 назад, а может и того больше. Почему я отказалась от газировки? Это было не потому, что я резко начала следить за своим здоровьем, а исключительно потому, что хотела  избавиться от целлюлита, девочки меня поймут😉 Я всегда была слишком ленивая, чтобы истязать себя диетами, часами заниматься в спортзале, тем более мне это было скучно и не интересно. Антицеллюлитный массаж я сделала пол раза😆 от дикой боли и со слезами на глазах сбежала с сеанса и решила, что эта пытка не для меня. А последствия в виде огромных синяков меня вообще повергли в шок. ⚠️ Информацию о том, что газированные напитки способны задерживать воду в организме, нарушать микроциркуляцию и приводить к застою жидкости и отекам я нашла в интернете. Спасибо этой чудесной сети🙌 Стала изучать дальше и выяснила, что помимо прочего в газировке содержится ударная доза сахара и других подсластителей, которые неизбежно ведут к избыточному весу. Тут я уже поняла, что это мой враг N 1 и из-за него я была подвержена пытке массажем😡 К тому же в тот период мой желудок периодически давал о себе знать в виде болей, но обследования ничего не могли толком выявить. Заставили меня даже сделать ФГДС (проглатить кишку). Кто делал тот понимает, что это за "приятные ощущения". И тут я читаю, что пузырьки повышают кислотность желудка, могут приводить к вздутию живота, гастриту. Ну и еще кучу информации о том, что газировка способствует кариесу, разрушает зубы, образует камни в почках, приводит к сахарному диабету.... В общем пазл в моей голове сложился,  враг был найден и я полностью ликвидировала его из своей жизни💪 заменив другой жидкостью. Фигура пришла в норму, желудок в полном порядке, намеченный результат достигнут без пыток и истязаний диетами, чему я очень даже рада👍