Как я борюсь с прокрастинацией? Порой бывает, что дело не делается, работа не работается, а отговорки находят сами себя. И это нормально! Но что делать, если задача должна быть закрыта здесь и сейчас, безо всяких "сделаю после небольшого перерыва" и "вот сначала уберусь на рабочем месте и сразу приступлю" — думаю, такие истории знакомы каждому. Вообще в такие моменты сперва стоит задуматься о реальных причинах своего бездействия: Сейчас мой фокус на чём-то другом? В данный момент мне кажется не приоритетным выполнение задачи? Эта работа кажется мне бесполезной? Часто после ответов на подобные вопросы оказывается, что задача должна быть выполнена совсем по-другому, и тогда я уже с энтузиазмом берусь за нее, либо ее нужно отложить и заняться чем-то более важным или срочным. Но если не помогло — в ход вступает еще один трюк: поработать ровно одну минуту. Кажется несложным, правда? И уже вроде бы можно взяться, раз это всего минута. Тут-то начинается магия: если уже приступил, отступать поздно. Придется доделывать. А если по прошествии минуты ничего не поменялось, то это сигнал, что нужно пересмотреть саму задачу — возможно, она и правда нечётко сформулирована (раз мне самому не видна ее ценность после некоторого времени работы) и надо разбираться в постановке или начать решение другим методом.