📲 #второе #ужин #рис #соус #чечевица #тефтели 📲 👶 #можно_от2лет 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 из риса и чечевицы в томатном соусе 🍎 Необходимые продукты: (на 4 порции) ⬇️ Для тефтелей: ◽Рис (круглый) — 100 гр. ◽Чечевица (красная или зеленая) — 100 гр. ◽Лук — 1 небольшая головка ◽Морковь — 1 маленькая ◽Чеснок — 1 зубчик ◽Панировочные сухари — 1-2 ст. л. ◽Соль, перец — по вкусу ◽Специи (по желанию: зира, кориандр) — щепотка ◽Зелень (укроп или петрушка) — для подачи ⬇️  Для томатного соуса: ◽Томатная паста — 1,5 ст. л. ◽Вода — 200 мл ◽Сахар — 1/2 ч. л. ◽Соль, перец — по вкусу ◽Лавровый лист — 1 штука ◽Растительное масло для жарки — 1 ст. л. ⬇️👩‍🍳 🔪🥄 ГОТОВИМ ВМЕСТЕ: ⬇️ 🍽 Ангела Вам за трапезой! ⬇️ Полезные свойства тефтелей из риса и чечевицы в томатном соусе ❤️❤️❤️❤️❤️