У меня вчера-сегодня – кайфулишный weekend – идет второй модуль по работе с телесными аспектами переживания, в народе именуемой "телеска", под руководством Марины Филоник. В прошлом году я училась, потому что: повышение квалификации, сертификат, домашка, супервизии, ответственность. В этом – потому что кайф от обстановки на занятиях, от того, что уже сроднилась с телеской, от того, что можно дать больше внимания своим ощущениям от процесса обучения, а не ответственности за результат. Уже можно. Я себе разрешила. И в упражнениях уже можно дурачиться, плакать, быть серьёзной, смешной, нелепой, и при этом с тобой все в порядке, и мир вокруг – тоже в порядке. Не перестаю удивляться тому, как, давая внимание телесным переживаниям, происходит прирост смыслов. Мы даем "всего лишь" ресурс телу, а вращаться начинает весь мир внутри. Всего лишь. Это самое #всеголишь на самом деле – то, чего мы по каким-то причинам лишены в нашей ежедневности. Зачастую нам нельзя: хотеть приятного для себя, идти за своими желаниями, вести себя так, как хочется, жить свою жизнь. Нельзя. При этом нужно: соответствовать некоему канону, быть правильным и приличным, выглядеть подобающе, говорить нужные слова. Пишу, и ком застревает в горле: Ты должна. Должна! ДОЛЖНА!!! "Ты хочешь жить так, как хочется тебе!" Раньше в этом я слышала обвинение: "Ты – плохая", – и начинала войну, – "Да! Хочу! А разве я должна жить так, как хочется кому-то другому?" Сегодня я слышу в этом горечь страдания: "Ты живешь, как хочется тебе, а я так не могу. И мне невыносимо от того, что ты можешь себе позволить жить по-своему, а я не могу". И с этим воевать не хочется. Вчера было упражнение, в котором мне можно было быть собой и "продолжать чувствовать" то, что я чувствую. Сорок с лишним человек при этом были со мной рядом и радовались тому, что меня много. Мне всегда было ужасно неуютно от слов: "Вик, тебя слишком много. Давай поспокойнее. Твои эмоции зашкаливают, это невыносимо. Да как с тобой общаться". И вот сегодня сорок с лишком человек кайфуют вместе со мной от того, что меня много. Радуются со мной и за меня. И я понимаю: собой быть можно. Мне можно быть такой, какой меня создал Бог, такой, когда меня много, когда эмоции через край, и когда хочется скакать и визжать от восторга. И удивительно.... Вдруг в этот самый момент наполненности и со-бытиЯ с теми, кто рядом, я вижу кого-то, кто не скачет вместе со мной. И это НЕ ранит. Не будит невыносимо тягучее ощущение отвергнутости. Не заставляет затравленно почувствовать себя виноватой. Напротив. Это вызывает чувство нежности, любви и принятия. Если МНЕ МОЖНО быть собой, то и ТЕБЕ МОЖНО быть собой. Если МНЕ МОЖНО ходить на голове, то и ТЕБЕ МОЖНО спокойно сидеть в кресле. Если МНЕ МОЖНО кричать и песни петь, то и ТЕБЕ МОЖНО радоваться или грустить в тишине. МОЖНО так, как это подходит каждому из нас. И это нормально. Потому что Бог нас создал раЗными. И это самая офигенная новость: Ты нужен этому миру таким, какой ты есть. Ты занимаешь своё место в этом мире, именно потому что оно – твоё и для тебя. Да, капец, как банально: Бог тебя любит. И да будет так. 🙏