😀🅰️🅰️🅰️🅰️ практик на следующую неделю: 🩵 В ОНЛАЙН КЛУБЕ (подробная информация здесь) выйдут 2 новые практики: 1️⃣ Мягкая практика для улучшения мобильности позвоночника 2️⃣ Вдумчивая работа с телом в изучении таких асан, как Вишвамитрасана и Сурья Янтра асана (компас) 3️⃣ а так же в zoom - короткая практика «Yoga fit» и практика «Пранаяма и медитация» 🩵ОФФЛАЙН (студия Йога Ясенево, запись у администратора https://yogayasenevo.ru/) Тематики пока не прописываю, в процессе подготовки. Но у меня на классах всегда интересно ☺️ Вторник, 7 января 10:30-12:00 класс для продолжающих. Пройдемся по классике, вспомним основные формы - побалансируем на ногах и руках 12:15-13:45 класс для начинающих Четверг, 9 января 10:30-12:00 класс для продолжающих Суббота, 11 января 19:15-20:45 хатха йога, адаптивный класс ‼️ А так же, завтра нас ждет практика йоги и банька - осталось 1 место 🔥 кому? Подробнее можно почитать здесь