مطالعه‌ای نشان می‌دهد که کار کردن از خانه به افراد کمک می‌کند تا غذای سالم‌تری بخورند، استرس کمتری داشته باشند و فشار خون را کاهش دهند. ▎مزایای کار از خانه: 1. انعطاف‌پذیری: کارمندان می‌توانند برنامه‌های خود را تنظیم کنند و به این ترتیب مسئولیت‌های شخصی را بهتر مدیریت کنند. 2. کاهش زمان رفت و آمد: حذف زمان سفر می‌تواند منجر به افزایش زمان برای فعالیت‌های شخصی یا مراقبت از خود شود. 3. محیط راحت: یک فضای کاری شخصی‌شده می‌تواند راحتی را افزایش داده و احتمالاً خلاقیت را تقویت کند. ▎چالش‌ها: 1. تنهایی: کار از راه دور می‌تواند منجر به احساس تنهایی و قطع ارتباط با همکاران شود که ممکن است بر سلامت روان تأثیر بگذارد. 2. تعادل کار و زندگی: مرزهای بین کار و زندگی شخصی ممکن است مبهم شود و این باعث شود که “خاموش کردن” کار دشوار باشد. 3. حواس‌پرتی: محیط‌های خانگی ممکن است حواس‌پرتی‌هایی ایجاد کنند، به ویژه برای کسانی که فرزند دارند یا مسئولیت‌های مراقبتی دارند. 4. روال نامنظم: بدون یک محیط اداری ساختارمند، حفظ یک روال روزانه ثابت می‌تواند دشوار باشد و منجر به کاهش…