Дорогие друзья! Мы рады представить вам нашу новую рубрику — "Лекции по психологии: Психология Переживаний".
Ведущая лекции — дипломированный психолог и эксперт в области психологии эмоций и состояний, Татьяна Мунн. Она поделится с вами ценными знаниями и практическими рекомендациями о том, как управлять своими эмоциями и переживаниями.
Что вы узнаете на лекции?
Механизмы формирования стрессов и эмоциональных переживаний: почему мы испытываем те или иные чувства и как они влияют на наше поведение.
Алгоритм быстрого избавления от стрессов: простые и эффективные методы, которые помогут вам вернуться к спокойствию в кратчайшие сроки.
Принципы предотвращения накопления новых переживаний: советы о том, как научиться жить более осознанно и комфортно, избегая ненужного эмоционального бремени.
Почему это важно?
Понимание механизмов возникновения эмоций — ключ к тому, чтобы справляться с негативными психологическими состояниями и избавляться от стресса. Если знать, как работают ваши эмоции, вы сможете без особых усилий управлять ими и создавать более гармоничное состояние внутреннего комфорта.
✅Видео по
ссылкеПриятного просмотра!
🥰
