💢سیستم ایمنی خود را با مصرف ماست قوی کنید.
🔹نتایج مطالعات نشان می دهد که مصرف ماست عملکرد سیستم ایمنی را از طریق وجود باکتری های مفید تولید شده در طی فرآیند تبدیل شیر به ماست بهبود می بخشد
🔹ماست یکی از محبوب ترین غذاهای تخمیری در جهان به خصوص در خانواده های ایرانی است و به دلیل مزه و فواید سلامتی از مقبولیت گسترده ای در مصرف کنندگان برخوردار است و می توان از آن به عنوان همراه غذای اصلی و یا به عنوان میان وعده در طول روز استفاده کرد
🔹ماست منبع غنی کلسیم است و منبع خوبی از فسفر، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B2 و ویتامین B12 است. همچنین پروتئین های با ارزش بیولوژیکی بالا و اسیدهای چرب ضروری را فراهم می کند. بنابراین، ماست یک غذای مغذی و یک حامل پروبیوتیک عالی است.
متن پیام بهداشتی:
hlt.bums.ac.ir/Zij3#معاونت_بهداشتی #پویش_ملی_سلامت #تغذیه_سالم✨️ لطفا با ما همراه باشید:
https://eitaa.com/padbumshttps://t.center/padbums▫پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند
----------------‐-------------------
🌐 webda.bums.ac.ir✉️ [email protected]