Психология в детском спорте: зачем это нужно? Детский спорт — это уникальная среда, где ребёнок учится справляться с неудачами, принимать ответственность за свои действия, работать в команде и адаптироваться к изменениям. Но важно понимать: психика ребёнка отличается от психики взрослого. Нейропсихологические исследования показывают, что мозг ребёнка, особенно до 12 лет, находится в активной фазе формирования. Это влияет на развитие таких процессов, как саморегуляция, целеполагание и способность контролировать эмоции. Если подходить к психологической подготовке неправильно, можно столкнуться с серьёзными проблемами: от низкой самооценки и страха перед ошибками до хронического стресса и демотивации. Например, исследования, проведённые среди юных гимнастов (Weinberg & Gould, 2018), показывают, что дети, чьи тренеры фокусировались исключительно на результатах, демонстрировали больше признаков тревожности и выгорания, чем те, чьи тренеры акцентировали внимание на процессе и индивидуальном прогрессе. Чем отличается работа с детьми? 1️⃣ Развитие навыков через игру. В отличие от взрослых, дети лучше усваивают информацию через игровые формы. Элементы квестов, конкурсов или игровых упражнений не только делают тренировки увлекательными, но и укрепляют их мотивацию. 2️⃣ Эмоциональная регуляция. У детей только формируется способность контролировать эмоции. Если взрослому можно объяснить, как снизить уровень стресса перед соревнованиями, то с ребёнком важно заранее моделировать стрессовые ситуации и учить их преодолевать через поддерживающие сценарии. 3️⃣ Роль взрослых. Родители и тренеры играют ключевую роль. Дети ориентируются на их оценки и поведение. Когнитивно-поведенческая терапия в спорте рекомендует использовать позитивное подкрепление: отмечать прогресс, а не акцентировать внимание на ошибках. ❗️Детская психология в спорте - это задачка со звездочкой. Специально для родителей и тренеров мы запускаем отдельный пакет подписок KIDS. Он будет включать в себя работу детских спортивных психологов, воркбуки для детей и доступ родителя/тренера к образовательному ресурсу OVERTIME KIDS. Предзапись через нашу службу поддержки @overtime52help Первым 10 клиентам скидка 30% #overtime_kids