Привычка сидеть в смартфоне сокращает шансы молодежи дожить до 60 летПо словам доктора Джейсона Нагата из Калифорнийского университета, увлечение гаджетами вредно не только для нервов, но и для работы сердечно-сосудистой системы.
Ученые 30 лет наблюдали за образом жизни и состоянием здоровья четырех тысяч человек. Исследование началось в 1985-м году, когда его участникам было от 18 до 30 лет.
В итоге специалисты пришли к выводу, что каждый лишний час, проведенный перед экраном телевизора или телефона, снижает шансы молодых людей дожить до 60 лет.
В зрелом возрасте дополнительный час со смартфоном повышает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта.
Все дело в том, что привычка жить гаджетом вытесняет интерес к реальности, снижает физическую активность и вызывает у человека проблемы со сном.
Чтобы избежать этого, ученые рекомендуют проводить с телефоном в руках вне работы не более двух часов в день.
📸 Belkin Alexey / Global Look Press
#ученые #советы #смартфон👍 Подписаться на ОТР