Нужно отдыхать активно: врачи объяснили, как бороться с ожирением у детейВрачи центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татарстана объяснили, что
ожирение у детей — не эстетическая проблема, а серьезная угроза здоровью. Лишний вес может повлечь за собой диабет, плоскостопие, хрупкость костей и другие неприятности.
Профилактика лишнего веса у малышей включает в себя 4 необходимых пункта:
🔹Активный отдых на свежем воздухе. Это могут быть и игры во дворе, и походы.
🔹В детском рационе должно быть много овощей, фруктов и белка. А фастфуд и сладости находиться под строгим контролем.
🔹Занятия спортом;
🔹 Регулярные осмотры у педиатра, даже если ничего не беспокоит.
А как вы контролируете вес и питание своих детей и внуков?#дети #врачи #ожирение👍 Подписаться на Отражение