Продукты, которые помогут улучшить зрение, назвал врач
Морковь и черника содержат полезные вещества, необходимые для поддержания здоровья глаз, рассказал офтальмолог Алексей Ермолаев.
Морковь богата бета-каротином, который важен для
зрения, а черника содержит биофлавоноиды, лютеин и кверцетин, полезные для центральной зоны сетчатки.
Ермолаев также добавил, что зеленые овощи и овощи желто-оранжевого цвета, такие как тыква и облепиха, обладают нужными для глаз свойствами. Шиповник, богатый витамином С, является антиоксидантом, полезным для глаз и организма в целом.
📸Global Look Press/Belkin Alexey
#советыврачей #зрение #здоровье 👍 Подписаться на ОТР