🔵آب چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟ 🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهند که نوشیدن مقدار کافی آب در روز می‌تواند علاوه بر جلوگیری از مشکلاتی مانند سنگ کلیه و میگرن، به کاهش وزن نیز کمک کند. این مطالعه بر شواهد علمی تأکید دارد که هیدراته ماندن بدن در طول روز می‌تواند نقش مهمی در سلامت عمومی و مدیریت وزن ایفا کند.