А вы знаете, что? 😁Смех может быть своего рода противоядием от стресса. Люди начинают смеяться в младенчестве, когда это помогает развить мышцы и силу верхней части тела. Смех основан на сложных комбинациях лицевых мышц, часто включающих движение глаз, головы и плеч. Например, смех может помочь контролировать уровень нейромедиатора серотонина в мозге, подобно тому, как это делают антидепрессанты. Сводя к минимуму реакцию вашего мозга на угрозы, он ограничивает высвобождение нейротрансмиттеров и гормонов, таких как кортизол, которые могут со временем изнашивать вашу сердечно-сосудистую, метаболическую и иммунную системы. ⭐️Социальная сила смеха Многие когнитивные и социальные навыки работают вместе, чтобы помочь вам отслеживать, когда и почему происходит смех во время разговора. Смех создает связи и увеличивает близость с другими людьми. Начиная с раннего возраста, смех младенцев является внешним признаком удовольствия, который помогает укрепить связи с воспитателями. ⭐️Когнитивная сила смеха Хорошее чувство юмора и последующий смех зависят от достаточного количества социального интеллекта и ресурсов рабочей памяти. Смех, как и юмор, обычно возникает от признания несообразностей или абсурдности ситуации. Вам нужно мысленно разрешить удивительное поведение или событие – иначе вы не будете смеяться. Понимание намерений других людей и принятие их точки зрения может усилить интенсивность смеха и веселья, которые вы испытываете. Чтобы «понять» шутку или юмористическую ситуацию, нужно уметь видеть светлую сторону вещей. Вы должны верить, что существуют и другие возможности!