💥💥💥 Лайфхак, как всегда высыпаться — всё дело в циклах сна и будильнике. Запоминаем простую технику для здорового сна: • Установите два будильника • Первый — на время, когда вы хотите проснуться. • Второй — за 92 минуты до этого. Этот подход помогает не нарушить цикл сна, и вы проснетесь свежим и отдохнувшим. 🔴 Как вам такой лайфхак? 😁 ☀️Здравомыслие🧠