oslik notes

☕️ почему не стоит голодать?

часто при желании похудеть нам кажется, что поесть 1-2 раза за день будет достаточно. мы можем контролировать стресс в своей голове, но здесь в дело вступает наш организм, который может сильно пострадать.

🤎слишком большие интервалы между приемами пищи (за исключением ночного отдыха) могут стать причиной перевозбуждения организма, привести к болезням желудка. оптимальный перерыв между приемами пищи - это 3-4 часа.

🤍 всем здоровья, друзья!

подборка самых вкусных гелей для душа, чтобы пахнуть как 🍬

я дикий маньяк в плане уходовых средств, жертва маркетинга, скупаю все, что вижу на просторах интернета. делюсь с вами моими фаворитами 🧸

я люблю сладкие приторные запахи 🎀

💙 если ищете дополнение к уходу за волосами, приобретите шелковые резиночки для волос! я люблю бренд silk lovers.

они деликатно собирают волосы, предотвращая жесткие заломы и статистическое электричество.

1️⃣2️⃣ кроме того, благодаря гладкой скользящей поверхности, снижается вероятность зацепить или потянуть волосы, что может привести к ломкости.

особенный must для девчонок с окрашиванием!

✨ как сделать идеально гладкий пучок или хвост? мой рецепт:

1️⃣распределяем по корням гель-воск для укладки, я использую самый обычный taft

2️⃣щеткой с мелкими зубчиками и ворсом (идеально использовать эти) прочесываем волосы от корней и завязываем тугой хвост

3️⃣дополнительно проходимся маленькой щеточкой (я использую щетку от геля для бровей или зубную с каплей воска для укладки) по мелким волоскам в зоне лба для идеальной гладкости

4️⃣спрыскиваем сверху лаком для волос, я использую moroccanoil

🎀 вуаля, пучок Беллы Хадид готов!

girls делишки 🎀