Давленияни дориларсиз 3 минутда тушиш Бунинг учун нафас машқини бажаринг! 2 секунд бурундан нафас оламиз. 2 секунд нафасни ушлаб турамиз, сўнгра 6 секунд давомида нафасни оғиз орқали чиқарамиз. Бир неча такрорлашдан сўнг қон босими нормага тушади ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 🌱 @TibbiyotTv