В году есть два периода, когда заканчиваются силы, средства и вообще всё заканчивается, и состояние "ойвсё" становится всепоглощающим. Конец календарного года и конец учебного года. Прогноз погоды удручает (потому что снежная слякоть). За окном почти все время темно. Усталость какая-то невероятная просто наваливается, спать бы и спать, конечно. Позволять хотя бы иногда себе делать ничего (несмотря на то, чем это может обернуться - я, кстати, до сих пор учусь спокойно переживать такие моменты) очень важно. Помнить и заботиться о себе, чтобы была возможность позаботиться о других, минимум о семье - очень важно. И невероятно важна поддержка близких, друзей и коллег. Слова поддержки, жесты, действия - всё важно. Помогает не утонуть в ночи.