Ох уж это плохое настроение Бывают дни, когда сияешь как медный пятак, а бывают грустные и с плохим настроением. Давайте об этом поговорим, очень по простому. 1. Эмоции и чувства нужны и важны. Без них никуда, ведь это наша сигнальная система, которая бьет в колокол, когда нам хорошо или плохо. 2. Их отключение черевато проблемами. Встречала людей, которые хотели, чтобы их эмоциональная часть отрубилась, потому что в моменте было плохо. Эти глупышки не понимают, что если все отключится, то будет пиздец и они потом потратят хренову тучу денег и сил у психотерапевта, чтобы запустить завод заново. А потом еще будут расплачиваться за такой простой. 3. Большинство эмоций истощает. Тревога может вымотать любого как тряпочку и кажется всем это очевидно, но вот то что счастье и радость истощает – об этом все либо не знают, либо забывают. Короче восстановление психике нужно как после стресса, там и после ебенячего счастья. Поэтому закладывайте время на восстановление. 4. Грусть и печаль помогают восстановиться. А также нейтральное ровное состояние. Все бегут от них как от чумы, а на самом деле в этом время психика восстанавливается и набирается сил. Совсем дурашка побежит себя развлекать, чтобы не находиться с этим наедине. 5. Есть эмоции момента, а есть накопительные. Например, ты начал харазориться и не стал грустить, вот только грусть никуда внутри не делась, ты все равно это отгрустишь даже расплакавшись через 5 лет посреди метро. В моменте ты не поймешь, что происходит, а это лопнул отложенный шар. А вот с счастьем так не работает, с ним как с оргазмом — либо здесь и сейчас, либо никак. Поэтому грустить и радоваться надо вовремя (как и все остальное). 6. Бывают дни с грустью, а бывают с плохим настроением. И то и другое надо себе дать прожить и не бежать от этого – тогда быстрее пройдет. По поводу плохого настроения мне очень нравится как сказал Гришковец: «Ведь что такое плохое настроение? Это когда я в удовольствием на все раздражаюсь». Лично мне это фраза очень помогает, ведь когда я себя ловлю на таком настроении, то обычно улыбаюсь и такая АААААА Я ПРОСТО СЕЙЧАС С УДОВОЛЬСТВИЕМ НА ВСЕ РАЗДРАЖАЮСЬ. Обычно в такие моменты выхожу из контакта с людьми и иду заниматься собой. Когда я ловлю запредельное раздражение, то просто экстренно закрываю ноутбук и иду гулять. Чтобы никому ненароком не въебать из близких и любимых. Подводя итог. Мы живые люди, очень разнообраные. Не забывайте об этом и дайте себе быть таким живым человеком – мы не должны быть всегда радостны как в Шоу Трумана (если не смотрели этот фильм, то посмотрите). Послушайте 🔗 Гришковец раз 🔗 Гришковец два ***  Это если пиздец как просто и кратко. В какой эмоции вы пребываете чаще всего?