🔴 في واحد عندو ماراتون ركض بعد كم شهر ضل قاعد وراخي بدن بدون ما يتدرب لحد ما اجا وقت الماراثون شو بتتوقعوا صار؟.. صح اكيد فرش بالسباق وتعب بعد عشر دقائق ركض يلي عملو اسمو جدبة مو؟ 😂💔 🟢 لهيك حابب ذكركم انو ضل لرمضان تقريبا 4 شهور 🌚💙 يلي حابب يكون رمضانو الجاية غير العادة.. بدو يبلش يتدرب من هلق اذا ما فتت على رمضان وانت متعود تسرد بقراءة القرآن.. مارح تسرد برمضان ورح تمل واذا مو متعود تفيق تصلي قيام الليل والتهجد من هلق صعب كتير تتعود برمضان ولا تزعل اذا الصيّام تعّبك برمضان لان انت مو متعود تصوم بقلب السنة 🌚💔 لا تكون متل شب الماراثون وبلش برنامجك التدريبي من هلق 🔥 🔵 كثّف ذكر.. صلاة.. قراءة قرآن واتدرج شوي شوي بالطاعات من هون لرمضان وحط برنامج بهالشي.. لا تمشي عالحبيّة وساعتا بوعدك انو رح تشوف رمضان غير يلي شفتو من قبل 🌚💙🌸