Доброе утро, друзья! ❤️ В борьбу с осенней хандрой идут все методы. Слушаю подкасты, стараюсь минимизировать использование телефона для просмотра рилсиков. Недавно ввела утреннюю зарядку) Тело-храм души. С сентября по ноябрь держала аскезу (нравится мне это модное слово). Дефицит калорий, отказ от алкоголя, газировок и т.п. Мне понравилось давать себе обещание. Дисциплина -это здорово))