#челлендж День 8 🖇️ Задание 🥬 Делаем витаминный смузи для иммунитета и энергии Я обожаю смузи вот за что: 🌱 можно легко и вкусно добавить клетчатки в рацион (её по моему опыту, у большинства девушек не хватает в рационе) 🌱 получить дополнительный заряд энергии, улучшить работу ЖКТ и получить сияющую кожу 🌱 можно в смузи легко добавлять различные суперфуды, тем самым ещё больше увеличивая пользу Варианты смузи: 🫐 шпинат, черника, огурец, петрушка 🍏 сельдерей, яблоко, шпинат, киви, льняные семечки 🌿 кинза, морковь, облепиха, куркума, сельдерей 🍌 мята, грецкий орех, шпинат, банан, голубика 🫚 яблоко, сельдерей, огурец, петрушка, немного имбиря и лимона, семена чиа