#челлендж День 4 🖇️ Задание 🥗 Добавляем сезонные продукты в рацион Именно сезонные продукты обладают наибольшей пользой для нашего организма! 🎃 Тыква ✔️ содержит большое количество витамина А ✔️ способствует улучшению пищеварения и снижению уровня холестерина 🌱 Также, не забывайте про тыквенные семечки. Их можно добавлять в салаты, супы, каши. 🫑 Перец ✔️ источник витамина С ✔️ содержит антиоксиданты ❤️ Гранат ✔️ природный антиоксидант ✔️ уменьшает воспаление 🌿 Сельдерей ✔️ мощное противирусное действие ✔️ эффективен в борьбе с вирусами герпеса 🧡 Хурма ✔️ много витамина В5 ✔️ также содержит витамины группы В, А, С, калий, кальций, магний, железо, йод, кобальт, хром